잘못된 운동이 내몸을 망친다. 플랭크 자세 따라하기 잘못된 운동이 내몸을 망친다. 플랭크편 잘못된 운동이 내몸을 망친다~ 잘하면 약 잘못하면 독이 되는게 운동이라는거 아시죠?! 우리가 건강에 좋다고 생각하는 운동이 때로는 몸을 망가트릴 수 있다는거 아시나요? 그래서 준비했습니다. 아프지말GO 제대로 운동하기 첫번째 플랭크편 최근 방송을 통해서 코어 운동의 중요성을 많이 알리고 있습니다. 코어 운동을 열심히 하면 허리 통증도 예방하고 몸매도 좋아진다해서 여러 방송과 미디어를 통해서 많이 보시고 따라서 운동 하시는 분들이 많아 지셨습니다. 그런데 코어 운동이 뭔지 알고 하시고 계시나요? 코어란? 중요도(★★★★★) 진짜진짜 중요한 근육입니다!! 우리 신체의 중심 부위를 의미하며 크게 4가지 근육으로 구성되어 있다. 1.횡경막 - 호흡을 하면서 사용되는 횡경막.. 더보기 즐거움을 전세계에 퍼트리다(Spreading joy around the world) 러버턱 프로젝트 러버덕 프로젝트 네덜란드의 예술가인 플로렌타인 호프만(Florentijn Hofman)의 설치미술로, '즐거움을 전세계에 퍼트리다(Spreading joy around the world)'라는 이름으로 2007년부터 세계 곳곳에 설치되고 있다. 말 그대로 어릴 적 욕조에 띄워 놀던 고무 오리를 거대하게 만들어 강이나 호수에 띄우는 것이다. 러버 덕(영어: Rubber Duck)은 네덜란드의 설치 미술가인 플로렌타인 호프만이 제작한 대형 고무 오리 조형물이다.설명러버 덕의 제작자 플로렌타인 호프만은 2001년 박물관에서 옛 도시를 그린 풍경화를 보던 중 "도시를 배경으로 현대적인 물건을 배치하면 어떨까"라는 아이디어를 떠올렸다고 한다. 그는 배치할 물건으로 톨로(TOLO) 사의 고무 오리를 선택했는데, 호.. 더보기 국내유명관광지추천 http://naver.me/F8MPJV7q 더보기 블로그의 뜻과 네이버 블로그 검색이 잘 되는 제목 만드는 방법 3가지 블로그의 뜻과 네이버 블로그 검색이 잘 되는 제목 만드는 방법 3가지 블로그(blog 또는 web log)란 웹(web)과 로그(log, 기록)를 합친 낱말로, 스스로가 가진느낌이나 품어오던 생각, 알리고 싶은 견해나 주장 같은 것을 웹에다 일기처럼 차곡차곡 적어 올려서, 다른 사람도 보고 읽을 수 있게끔 열어 놓은 글들의 모음이다. 보통 시간의 순서대로 가장 최근의 글부터 보인다. 그러나 글 쓴 시간을 수정할 수 있는 블로그의 경우에는 시간을 고쳐 글 순서를 바꿀 수 있다. 여러 사람이 쓸 수 있는 게시판(BBS)과는 달리 한 사람 혹은 몇몇 소수의 사람만이 글을 올릴 수 있다. 이렇게 블로그를 소유해 관리하는 사람을 블로거라고 한다. 블로그는 개인적인 성격을 가지고 있지만, 때에 따라서는 인터넷을 통.. 더보기 5인 가족이 살 집...3D 프린터로 이틀 만에 찍어냈다 5인 가족이 살 집… 3D 프린터로 이틀 만에 찍어냈다 프랑스 낭트대, 세계 최초로 사람이 사는 29평 주택 지어 프랑스 낭트시에 사는 람다니씨 부부는 이달 중으로 세 딸과 함께 새집으로 이사할 예정이다. 이사 가는 집은 방 4개에 욕실 하나를 갖춘 일반적인 단독주택이지만 그 의미는 남다르다. 3D 프린터로 지은 주택에 처음으로 사람이 거주하는 것이기 때문이다. 3D 프린터는 치약을 짜듯 액체 상태의 건축자재를 층층이 뿌려 벽을 쌓아 올렸다. 이전에도 여러 나라에서 3D 프린터로 집을 지은 적이 있지만 기술력을 입증하는 목적이었지 실제로 사람이 살게 된 것은 이번이 처음이다. 3D 프린터가 건축산업을 뒤바꿀 혁신적인 기술로 부상하고 있다. 여러 사람이 매달려야 하는 작업을 3D 프린터 혼자서 도맡아 건설.. 더보기 이전 1 ··· 25 26 27 28 29 30 31 ··· 121 다음
